图像来源：每周噩梦的Andrii Lysenko可以加速衰老，甚至增加三次早期死亡的风险。英国帝国学院的阿比德米·奥塔克（Abidemi Otaik）说：“经常噩梦的人年龄更快，寿命更长。”在一项研究中，Otaiku和他的同事分析了参加多项研究的183,000多名成年人的数据。在研究的早期阶段，他们描述了噩梦的频率，并遵循1.5至19年。研究人员发现，噩梦的人死亡的可能性是那些声称自己从未在70岁之前做过噩梦的人的三倍以上。他的团队还发现，噩梦频率可以比吸烟，肥胖，饮食不良或缺乏ejercy更精确地预测早期死亡的可能性。奥塔库（Otaiku6月23日。研究人员通过测量端粒的长度来评估参与者的生物年龄。端粒是染色体末端的DNA序列。每当细胞分开时，端粒都会缩短成一块，而端粒太短与过早衰老有关。同时，小组通过称为表观遗传学手表的分子标记来评估这些成年人的生物年龄。此外，该研究还包括大约2400名8至10岁儿童的数据。父母报告了噩梦的频率。 Otaiku说，研究人员发现，在各个年龄段，类型和种族中，频繁的噩梦与加速衰老之间的关联是一致的。 “即使是儿童也经常有噩梦，也会显示出更多的皮尔托斯，这意味着细胞的衰老速度更快。”在成人中，加速的生物老化会解释约40％的死亡风险。关于该关联的原因，奥塔库认为这一CAn来自两个因素。首先，噩梦可以维持皮质醇或压力激素，皮质醇与加速的细胞衰老有关。“他们醒来时醒来的人。这种对Esse压力的反应比您醒来时所经历的反应比您醒来时会更强烈。 Otaiku建议，如果人们想避免噩梦，通常有一些简单的方法可以避免恐怖电影，并且有一些简单的无人精神疾病（例如焦虑）。圣托马斯NHS信托基金，但需要更多的研究来建立因果关系。